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出入り口の法則

25.11.13

最近、走り出して中距離、長距離が苦手な私は。長く走るには、どうしたら良いだろうか。これまで、脚力や体力が必要だなと考えていたのですが。呼吸···

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コレがベスト体重なんですか？？理想ではなくて(笑´∀｀)